I Corsi
Il movimento consapevole è il cuore del nostro approccio
Ogni lezione è progettata per offrire un’esperienza efficace, rispettosa del corpo e personalizzata nei dettagli.
Da Antei Studio Pilates proponiamo due percorsi principali: Pilates Reformer+Tower.
Due modalità, un unico obiettivo: aiutarti a ritrovare equilibrio, forza e benessere profondo.
Sono disponibili anche lezioni personal 1:1 con Elena.
Inizia un percorso pensato su misura per te
ONE TO ONE
Lezione privata | Durata: 50 min
REFORMER + TOWER
Max 5 persone | Durata: 50 min
One to One con Elena
Lezione interamente dedicata a te, costruita sulle tue esigenze fisiche e obiettivi personali.
Con l’allenamento Personal puoi lavorare sia con il Reformer + Tower che a corpo libero, alternando tecniche e approcci per ottenere risultati mirati.
Perfetto per chi cerca: un allenamento specifico o post-riabilitativo; miglioramento della postura, respirazione e forza profonda; flessibilità negli orari e nella programmazione.
Lezione Singola
- Durata lezione: 50 minuti
- Tipologia: individuale (1:1)
- Attrezzi disponibili: Universal Reformer, Tower, piccoli attrezzi
10 Lezioni
- Durata lezione: 50 minuti
- Tipologia: individuale (1:1)
- Attrezzi disponibili: Universal Reformer, Tower, piccoli attrezzi
Pilates Reformer + Tower
Lezioni su Universal Reformer + Tower, attrezzo versatile per esercizi posturali, dinamici e di rinforzo.
Ideale per chi vuole migliorare forza, flessibilità, controllo del core e qualità del movimento, con la guida costante dell’istruttrice.
Benefici: maggiore consapevolezza del corpo in movimento; miglioramento della postura e del controllo motorio; allenamento sicuro e progressivo.
10 Lezioni
- Durata lezione: 50 minuti
- Gruppo max 5 persone
- Durata 10 settimane
20 Lezioni
- Durata lezione: 50 minuti
- Gruppo max 5 persone
- Durata 5 mesi
Regole generali per ogni corso
Per il rispetto del lavoro e dello spazio condiviso, ti chiediamo alcune semplici attenzioni:
porta una salvietta personale
le lezioni si svolgono scalzi o con calzini antiscivolo
la puntualità è fondamentale per il corretto svolgimento della sessione
Politiche di cancellazione
- Le lezioni possono essere disdette entro 24 ore prima e recuperate entro la validità dell’abbonamento
- Le cancellazioni dopo le 24h non saranno recuperabili
- Possibilità di sospendere l’abbonamento per infortuni o cause certificate
Elena: Istruttrice Pilates
Certificata Covatech® dal 2019
Il Pilates è la mia filosofia di vita.
Attraverso una pratica costante, precisa e consapevole, aiuto le persone a ritrovare equilibrio, forza e armonia.
Ogni lezione è un viaggio verso un benessere profondo: imparare a muoversi in modo funzionale, fluido e sicuro, migliorando la postura, prevenendo gli infortuni e riscoprendo l’ascolto del proprio corpo.
Se anche tu vuoi sentirti meglio, più forte e più consapevole… ti aspetto in studio!
Contattami per iniziare il tuo percorso personalizzato.
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